2016.03.16 19:14山登り今日も山登りが空いていたのでこちらをチョイス。今日もしっかり30分歩いていきたい。傾斜25度スピード6キロで始めたがあまりにキツくて5キロのスピードに落とした。(^_^;)30分経過。467キロカロリーの消費。エアロバイクと比較するとこちらの方が消費カロリー高い。どちらかと云うとこちらの方が楽なような気がするんだけれどどうなんだろうか?今日もお疲れさまでした・・・nikko's エクササイズコツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。フォロー2016.03.22 19:35チェストプレス2016.03.09 19:55山登り。0コメント1000 / 1000投稿
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