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2016.02.04 19:20

ラットプルダウン

今週はチョイと忙しくてサボり気味。

先週の背中のトレーニングをアップしてみましょう。

  • エクササイズ(28)

nikko's エクササイズ

コツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。

  • 2016.02.05 19:20
    今週はエアロバイクこの1回だけ。
  • 2016.01.30 21:10
    ディップ

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