バタフライ

胸の運動ですがこのマシーンはエアー式タイプ。

週2くらいのペースでやっています。

あっという間に疲れてしまいました。

最近は疲れ気味です。^^;


nikko's エクササイズ

コツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。

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