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2016.01.20 19:20

ベンチプレス

胸の筋トレ。

あまり負荷を掛けずに自分の体重ほどで行う。

インターバル。

窓枠に設置したiPhoneの操作をApple Watchで行う。

  • エクササイズ(28)

nikko's エクササイズ

コツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。

  • 2016.01.21 20:11
    有酸素運動(バイク)
  • 2016.01.19 19:40
    有酸素運動

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