2016.01.20 19:20ベンチプレス胸の筋トレ。あまり負荷を掛けずに自分の体重ほどで行う。インターバル。窓枠に設置したiPhoneの操作をApple Watchで行う。nikko's エクササイズコツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。フォロー2016.01.21 20:11有酸素運動(バイク)2016.01.19 19:40有酸素運動0コメント1000 / 1000投稿
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