ウオーキング始めました。

今年からウオーキングを始めました。

毎日というわけではありませんけれど

できるだけ多く60分目安に頑張っています。

nikko's エクササイズ

コツコツトレーニング続けています。 有酸素運動、筋トレ、お風呂、乾杯。

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